こんちは、からだメンテらぼ　金子です。 今日は、皆さんにご紹介したいことがあります。 それは、 ギフト券はじめました。 30分コース　3000円 60分コース　5000円 90分コース　８０００円 母の日、父の日、お世話になった方に 【健康】 とうい贈り物はいかがですか？...

今日は、頭痛薬の効かない頭痛についてのお話です

腰痛、腰が伸びない方のエクササイズ

自宅待機で運動不足とスマホやテレビの見過ぎにで 猫背が気になってきた娘２人をストレッチ、コアトレで みっちり鍛えました！！ 猫背は解消しましたが、まだ長い自宅待機で段々背中が丸くなって くると思うので、定期的にエクササイズをしていこうと思います。...

家族トレーニングコース こんばんは、からだメンテらぼです。 自宅待機でお運動不足のお子さんの為に からだメンテらぼでは、３月限定プランを用意しました。

猫背解消エクササイズ

おはようございます。 久しぶりの日常ブログです。 よく、お客様に「作ったプラモはどうしているの？」と聞かれます。 作ったプラモは完成後すぐに箱入りです。 「えー作ったのに飾らないの？」といわれますが・・・・ 家には場所もないしほこりが心配だし・・・嫁や娘の視線が（これが本音...

こんにちは〝からだメンテらぼ〟です。 今日は、5月から地下足袋にインソールを入れてみた結果をお伝えします。 結果から言うと・・・ ものすごく効果的です 感想として 一日、地下足袋を履いていたら夕方には足がジンジンしていたのが、インソールを入れたらジンジンしなくなった

地下足袋にインソールを入れた感想は、おおむね好評です。 具体的な感想は、後でまとめてブログで報告しますね。 今日は、地下足袋に入れたインソールのお話です。 当院で取り扱うインソールは、リアラン・インソールといいます。 足型を採って作るオーダーメイド・イン...

こんにちは〝 からだメンテらぼ 〟です。 今日は、トレーニングのお話ではなく、靴のお話です。 当院は、農業の盛んな地域なので農家さんに多く利用していただいでいます。 以前から気になっていることが、農家さんには偏平足の方多いということ！！...

当院で出来るトレーニングを紹介していくコーナー 今日のトレーニングは〝TRXチェストプレス〟です。 そう〝腕立て伏せ〟です。 このトレーニングは、二の腕のたるみや、大胸筋（胸の筋肉）に効果的！ 夏に向けて薄着になる季節に気になる箇所を効果的に鍛えられます。...

当院で出来るトレーニングを紹介していくコーナー 第2弾は、TRXサスペンショントレーニングのローロウというトレーニングです このトレーングは、腕の筋肉を鍛えるトレーングに見えるかもしれまが、それだけはありません！！ このトレーニングは、肩甲骨や背中の筋肉、体幹や...

おはようございます。 今日は、イメージカラーのお話 当院のイメージカラーは・・・・・ そう　緑です！！ 1月から作製していた緑色の物がやっと完成しました。 ギュネイさんの搭乗機ヤクトドーガです お正月に購入したので、縁起よくピカピカにしてみました そう私の趣味はプラモ作り...

当院で出来るトレーニングについて紹介していくコーナーです 今日は、TRXサスペンショントレーナーを使ったストレッチの紹介です これ、 すごーーーーーーく!! 気持ちいーーーーーーんです！！ デスクワーク、かがみ仕事の方、猫背の方に最適なストレッチです...

からだメンテらぼ　金子です。 ブログをはじめました。 ゆるーく始めていこうと思いますのでよろしくお願いします。 じゃっじゃっじゃーーーーーーーん 実は 私の親指でした！！！！！！ 看板の指は〝 いいね 〟指じゃなくて私の親指です。 今後もよろしくおねがいします。