家族トレーニング

自宅待機で運動不足とスマホやテレビの見過ぎにで

猫背が気になってきた娘２人をストレッチ、コアトレで

みっちり鍛えました！！

猫背は解消しましたが、まだ長い自宅待機で段々背中が丸くなって

くると思うので、定期的にエクササイズをしていこうと思います。

当院では、自宅待機で運動不足のお子さん向けの３月限定プログラムを用意しました。

詳しくは前回のブログで、

https://00m.in/oFWCd