TRXトレーニング

当院で出来るトレーニングを紹介していくコーナー

第2弾は、TRXサスペンショントレーニングのローロウというトレーニングです

このトレーングは、腕の筋肉を鍛えるトレーングに見えるかもしれまが、それだけはありません！！

このトレーニングは、肩甲骨や背中の筋肉、体幹や

お尻周りにすごく効果的なんです

このトレーングを行うときは、身体を常にまっすぐに

保っていなといけなせん

その為には体幹、お尻まわりの筋肉すべてがしっかり

働かないといけません

そして、身体を引き起こしてくるときは、

猫背予防に大切な動きである肩甲骨を背骨の方に近づける

動きが鍛えられます

そう！このトレーニングは腕の筋トレだけでなく、

体幹トレーニングと姿勢改善トレーニングを効率的に

行えるのです！！

第２、第４木曜日は、大人の為のコアトレ教室を開催中

予約制　定員6名　（定員になり次第受付を終了します）

もちろん、このトレーニングを行いますよ！！

猫背が気になる方、最近体力の衰えを感じてる方

この機会にTRXサスペンショントレーングを体験してみませんか？

からだメンテらぼ

住所　〒859-1415

　　　長崎県島原市有明町大三東戊1479-2

TEL 090-7448-7355

E-MAIL karadamente.lab@gmail.com

営業時間　08:30 ～ 21:00

休み　不定休（土日、祝日営業）